Ballet Fitness

In Motion Lab/Ballet Fitness

O ballet adaptado ao fitness com maior repetição dos elementos chave.

Conteúdo

Nível Elementar

Nível Iniciação

Nível Intermédio

BF_Aquecimento

BF_Prances e Knee Bounces

BF_Plies na Barra

BF_Bayadere_Alongamento na Barra

BF_Saltos Allegro

BF_Port de Bras

BF_Alongamento e Flexibilidade

Podcast

Playlist Ballet Fitness